健康平安过大年（七）

平安返程

驾车返程需要提前安排好返程时间和路线，要提前了解行经路线实时路况，尽量避开拥堵路段。

切勿疲劳驾驶，困了累了及时到就近的服务区休息。

请保持平和心态，不开斗气车，不强行超车、强行会车，不随意变更车道或在车流中穿梭抢行。

繁忙的假期过后，身体正处于调整期，我们应该合理安排作息时间，早睡早起，并且尽量减少电子产品的使用。节后要注意调整饮食，规律用餐，避免暴饮暴食和睡前进食。

上班上学前做好情绪调整，防止“节后综合征”，可以听听舒缓的音乐、阅读书籍等，让心情恢复平静。

返回工作岗位后，首先要打开窗户，让室外新鲜的空气进入室内，保持室内空气自然流通。要做好工作场所环境清洁与消毒工作，及时对门把手、办公桌、电脑键盘等物品进行清洁、消毒，及时清理垃圾，保证环境干净整洁。

更祝明朝风日好

梅花满眼踏新年

来源：健康贵州黄金配资公司

发布于：北京市

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